Resonanzpause für Konferenzen, Kongresse und Tagungen
Damit Ihre Teilnehmenden nach der Pause wieder wirklich aufnahmefähig sind
Ein 35-minütiges Regenerationsformat für Konferenzen, bei denen Aufmerksamkeit, Konzentration und kognitive Leistungsfähigkeit über den gesamten Tag erhalten bleiben müssen
🔹 Die Resonanzpause kombiniert gezielte Atemarbeit mit live gespielter klassischer Musik.
🔹 Sie unterstützt Teilnehmende dabei, mentale Erschöpfung zu reduzieren, das Nervensystem zu regulieren und anschließend wieder mit klarer Aufmerksamkeit in Vorträge, Panels oder Workshops einzusteigen.
👉 Die Resonanzpause macht aus einer Kaffeepause eine echte Regenerationspause.
Geeignet für:
🔹 Kongresse
🔹 Konferenzen
🔹 Tagungen
🔹 Fachkonferenzen
🔹 Leadership-Events
🔹 Offsites
🔹 mehrtägige Veranstaltungen
🔹 Symposiumsformate
Überall dort, wo viele Inhalte auf eine hohe mentale Belastung treffen.
Das Problem auf Konferenzen:
Wenn Informationen ermüden, sinkt die Aufmerksamkeit
Konferenzen haben ein wiederkehrendes Muster:
👉 Nach einigen Stunden Input steigt die Informationsdichte – gleichzeitig sinkt die Aufnahmefähigkeit.
Typische Effekte:
🔹 zunehmende mentale Ermüdung am Nachmittag
🔹 sinkende Konzentration nach der Mittagspause
🔹 Inhalte werden weniger tief verarbeitet
🔹Aufmerksamkeit im Raum nimmt spürbar ab
Das Ergebnis:
Selbst hochwertige Vorträge verlieren Wirkung, weil die kognitive Verarbeitungskapazität der Teilnehmenden erschöpft ist.
👉 Klassische Pausen aktivieren kurzfristig, sie führen jedoch selten zu echter mentaler Regeneration.
Die Resonanzpause als Lösung
👉 Die Resonanzpause ist ein bewusst gestalteter Übergang zwischen Programmpunkten, der genau dort ansetzt, wo Konferenzen häufig ihre größte Schwäche haben:
Bei der sinkenden Aufmerksamkeit nach intensiven Inputphasen.
🔹 Sie schafft einen reizarmen Raum, in dem das Nervensystem vom Leistungsmodus in die Regeneration wechseln kann.
👉 Dadurch entsteht wieder mentale Aufnahmefähigkeit.
Ablauf der Resonanzpause
Gesamtdauer: 35 Minuten
1. Atemfokus (ca. 10 Minuten)
Geführte Atemarbeit hilft, das Nervensystem gezielt zu regulieren und mentale Anspannung zu reduzieren.
Bereits nach wenigen Minuten entsteht häufig:
- spürbar mehr innere Ruhe
- klareres Denken
- reduzierte Stressaktivierung
- erste mentale Entlastung
👉 Ziel dieser Phase ist der Wechsel aus dem Leistungsmodus in einen Zustand physiologischer Erholung.
2. Live-Musik (ca. 25 Minuten)
Im Anschluss folgt eine ruhige, live gespielte musikalische Phase.
Die Teilnehmenden sitzen oder liegen entspannt und können vollständig aus der Reiz- und Informationsverarbeitung aussteigen.
Live-Musik wirkt dabei nicht nur emotional, sondern auch körperlich direkt auf Wahrnehmung und Regulation – deutlich intensiver als Musikaufnahmen.
👉 Dieser Teil stabilisiert die zuvor eingeleitete Regeneration und unterstützt einen Zustand tiefer mentaler Erholung.
Warum die Resonanzpause wirkt
Stress ist kein reines Gefühl – er ist eine Reaktion des Nervensystems.
Die Resonanzpause setzt genau dort an:
- Aktivierung des Parasympathikus (Regeneration)
- Reduktion mentaler Stressbelastung
- Förderung kognitiver Erholung
- Verbesserung von Konzentrationsfähigkeit
- Stabilisierung der Aufmerksamkeit nach Belastungsphasen
Sie verbindet dabei mehrere Ebenen gleichzeitig:
🔹 körperlich (Atem)
🔹 mental (Fokus)
🔹 emotional (Musik)
🔹 sozial (gemeinsames Erleben)
Dadurch entsteht weit mehr als eine klassische Pause:
👉 Ein bewusst gestalteter Regenerationsraum mitten im Veranstaltungstag.
Wirkung auf Ihrer Konferenz
Die Resonanzpause unterstützt nicht nur einzelne
Teilnehmende, sondern verändert die Qualität des gesamten Veranstaltungserlebnisses.
Auswirkungen auf den weiteren Programmverlauf:
🔹 höhere Aufmerksamkeit nach Pausen
🔹 bessere Aufnahme komplexer Inhalte
🔹 stabilere Energie im Nachmittagsprogramm
🔹 gesteigerte Wirksamkeit von Vorträgen und Panels
🔹 insgesamt hochwertigere Veranstaltungserfahrung
👉 Inhalte können wieder tiefer wirken, weil sich die kognitive Aufnahmefähigkeit nach intensiven Phasen regeneriert.
Was dieses Format besonders macht
- Kombination aus wissenschaftlich fundierter Atemarbeit und Live-Musik
- sofort spürbare mentale Entlastung
- gezielte Förderung von Aufmerksamkeit und Aufnahmefähigkeit
- emotional und physiologisch wirksam zugleich
- bewusst reizfreier Raum ohne Bildschirm oder Zusatzinput
- hohe Flexibilität: einfach integrierbar in bestehende Programme
👉 👥 Wer führt durch die Resonanzpause?
🔹 Arina Peter
🎻 Professionelle Geigerin und Entwicklerin dieses Formats
Spezialisiert auf Live-Musikformate für Fokus, Präsenz und mentale Regeneration bei Veranstaltungen und Unternehmen.
🔹 Jonathan Salzmann
🫁 Zertifizierter Atemtrainer
Experte für gezielte Atemtechniken zur Stressregulation, Konzentrationsförderung und mentalen Klarheit.
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Gerne sende ich Ihnen:
- ein kompaktes PDF mit allen Informationen
- Vorschläge zur Integration in Ihr Programm
- Preise und Verfügbarkeiten
- eine individuelle Einschätzung für Ihre Veranstaltung
Investition:
Jede Resonanzpause wird individuell auf Ihre Veranstaltung abgestimmt.
👉 Die Preise beginnen bei 790 €, abhängig von Dauer, Setting und Rahmenbedingungen.
Damit Ihre Teilnehmenden nicht nur anwesend sind – sondern wieder wirklich aufnahmefähig.
Kundenstimme aus dem Pilotprojekt:
